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除(chú )了清热解暑(🥁)和补充水分，我们(🏺)还应该注重营养(👉)的摄入(😇)。夏季(jì )虽然(🚷)炎热，但我(👊)们(men )的(📝)身(shē(🕉)n )体依然(🕷)需要(🍫)各种营养(yǎ(🌾)ng )物质来维持(🏗)正(🧗)常的生理(lǐ(🐉) )功能。在(🦄)伏天饮食中，我们(men )应该(gāi )注重蛋白质、维生素(📢)和矿物质的(de )摄入(rù )。蛋白(bá(🌓)i )质是人体的(🗾)重(chóng )要营养物质，可(🕊)以帮助我们(men )修(xiū )复和生长细胞(bāo )。夏季我们可以选择一(📯)些(xiē(🆗) )清淡的(👵)蛋白质食物，如(rú )鱼(🎧)、鸡肉(🏎)、豆腐等(🌶)。维(🚜)生素和(😄)矿物质可以帮助(🌻)我们增强(😡)免疫(🥉)力(lì )，保(🆕)持身体(😨)的健(jiàn )康。夏季我们可以(yǐ )多(duō )吃一些(🥎)水果和蔬(🏪)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质(zhì )。

而(ér )在普(pǔ )城的这场正邪交(🦔)战中，马(⚾)(mǎ )锋(😁)也最终义(📖)无反顾地(👞)站在了代表公理的(de )杨克难(🌵)这(🌹)一边。