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除(🕦)了清热解暑和补充水分，我们还应该(gāi )注重(😳)营(yíng )养的摄(shè )入。夏(xià )季虽然炎热，但我们的身(shēn )体依(🎖)然需要(🍨)各种营养物(⬇)质来维持(🚈)正常的(🧠)生理功能。在伏(fú )天饮食中，我们(🎊)应该注重蛋(🏈)白质、维(😐)生素和(🛵)矿物质的(⛓)(de )摄(shè )入(👧)。蛋白(👆)质是(🚚)人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我(🏟)(wǒ )们可以(⚫)选择(🎙)(zé )一(🚔)些(xiē )清淡的(🦔)蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(😴)腐等(✍)。维生(🆙)素和矿(kuàng )物质可(kě )以帮助我们增强免疫(yì )力，保持身体的(📬)健康(🚸)。夏季我(💕)(wǒ(🐹) )们可以多(🥫)吃一些水(🥜)果和(🧢)蔬(📙)菜，如番茄、黄(🌤)(huáng )瓜、(🐻)橙子等(🤙)，以(🤲)(yǐ )补(💢)充维(👩)(wéi )生素(sù )和矿物质。

不(🕢)(bú )仅仅(🔅)在电影(yǐng )中如此，在日常(cháng )生活中也(🏧)是如此(♌)。”