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惊蛰对(🛁)人们的身体健(jiàn )康也(yě(👠) )有一定的影(🏈)响。根据中医理(lǐ )论，惊(jīng )蛰时节人(rén )体阳气(qì )开始兴旺，此时应注(👨)意(⚡)调养阳(✡)气(❌)，增强体质。在饮食方面(📼)，可以多食用一些温(wē(📦)n )补食材，如(💺)姜、葱、蒜等，以及一些富(fù )含(🔯)维(➡)生素(sù )的食物，如新鲜蔬菜(cài )水(🔯)果(👴)等。适量的户外活动也有助于提高身(shēn )体的(🤗)抵(📠)(dǐ )抗力。

小(xiǎo )时候看(🐩)(kàn )完(👶)只留下恐惧、惊吓的(⏮)情绪，现在(💐)终于看懂(🔙)了，准(🔄)备重(🤫)温一遍(🐢)，也(yě )是(shì(📭) )给即(📢)将步入社会的自己提(⏪)个醒，谢谢解读(dú )😘👍