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在大暑时(🎿)节，人们容易食欲不振和胃口不(bú )好。为了解(🉐)腻和增加食(😃)欲，可以(yǐ )多食用(🦕)一些清爽解(jiě )腻的凉菜(📷)。凉(📠)菜(🤑)不仅口感清爽(💴)，而且富含蔬(⏬)菜(cài )和水果(guǒ )，有助于提(tí )供营养和增加饱(🔻)腹感。例(😹)如，凉拌黄瓜、凉(🚛)拌(bàn )西红柿等都是不错的选择(🍚)，它们不仅美味可口，还有利(💇)(lì(🏷) )于(yú )消化和(🎓)(hé )排毒。

天下父母(mǔ )皆如(🗄)此(🚷)，对儿(📩)女，总(🚯)有操不完的心。