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伏天是夏(✳)季的最后一段时间，天气(🌒)炎热，人们(✋)容易出汗，身体容易疲劳(láo )。为了保持(🤐)健康，我们(men )需要注意饮食，选择(🎿)适合(🤺)夏天(🍍)的食物来(📸)清凉降(jià(🍆)ng )温。在伏天饮食中，我们(men )应该(♑)注重清热(rè )解(jiě )暑(🐊)、(⏪)补(🎩)充(chōng )水分和营养的(de )原则。清(🙄)热解暑的食物如(rú(💺) )绿豆、薏米、冬瓜(guā )、黄瓜(guā(🏉) )等，可以帮(🌻)助我们降温解暑；补充水(shuǐ )分的(🚁)食物如(rú )西瓜、哈密瓜、(🏔)柚子等水果，以及椰(🐈)子水(shuǐ )、绿(🐲)(lǜ(💩) )豆汤(🙈)等(💨)清凉饮品，可(🛢)以(🛢)帮助(zhù )我们(💷)解(jiě )渴(🕣)；(🌼)而富含蛋白质、维生(🌱)素和矿物(🅾)质的食(shí )物(🍂)如鱼、鸡(jī )肉、豆腐、番茄、黄瓜、橙子(⛏)等(🖲)，可以帮助我们(🥫)保持身(shēn )体的健康。希望(🛒)本文(🈷)的伏天饮食指南(nán )能够帮助(🍙)您度(🧖)过一个(😵)清凉舒适的(de )夏季。

它(tā )讲，一个普普通通的(🤙)小女孩(😕)，突(tū )然(rá(🌅)n )闯入(🦖)善恶交错的世界(🐷)(jiè )，她必须学会独自生存。