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九十岁老人(🌒)的另一个(gè )生活秘(mì )诀是(shì )适度运动。他(🔊)们每天都(dōu )保持一(🥎)(yī )定的体(📅)育锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽(gā )等(💌)(děng )。适度的运动有助于增强身体的柔韧性和耐(🔆)力，保持(🌎)肌肉和(hé )骨骼的健康。适度运动还可以促进血液循(🌪)环，提(tí )高心肺功(🍛)能(🦔)(néng )，预防心脑血管疾(🍞)病(🥋)。

“千(qiān )寻(🖼)是(shì )个(gè )平(🧤)常的(😃)女孩子。她不是一个会飞(fēi )的(🤔)或者有(💻)超能力的人，她(🍤)随处可见。