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霜(🏧)降(🛒)时(🎑)节(🚒)(jiē )，人们(men )应该多吃(📛)温(🛵)热的食物，以帮(🎋)(bāng )助(⛷)(zhù )身体保持温暖。例如，可以选择热粥(📥)(zhōu )、热面、热汤等(👄)食物。这些食物可以(yǐ )为身体提供热量，增加身体(🍄)的能量(⛏)消(💮)耗，同时也可以帮助消化(huà )。

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