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虽然加餐有助(⚫)(zhù )于补(bǔ(👼) )充能量(liàng )和营(🔕)养，但(🚏)过量(🐸)加餐(😖)(cān )也(🏳)会导致摄入过多的(de )热量，增(zēng )加肥胖(🛹)和慢性(🐜)病的(de )风险。控制加餐(cān )份量是很重要(🎄)的。可以选(xuǎn )择小份的(🧔)食物，或者使用容(⏯)器将食物分(🐂)装，以控制摄(🤥)入量(⛓)。

鲁迅(👳)先生曾说自己不(🎯)喜爱(ài )民国(❕)时期的(♎)流行通俗(sú )文艺(⛰)，因为那些作品的主题大多(duō )获(huò )美得宝。