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暑伏第一天(tiān )，人们需要采取一系列的防暑措(cuò )施来应对酷暑。要注意(🐳)室内外的通(tōng )风和(hé )降(🦔)温，可以使用空(📏)调(📱)或扇(shàn )子来(lái )降低室内温(wēn )度。要避(bì )免在中(🈶)午时分(fèn )暴(🚷)露在阳光下，尽(💲)量选择在早晨或(🐊)傍晚进行(🎰)户外活(huó )动(dòng )。还要(👎)注意饮食，多喝水、多吃水果和(🥥)清凉食(🚶)物，以补充(🎽)身(👣)体所需(🌪)的水(🌳)分和营养(🏗)。

而这当中(📯)(zhōng )，以(💻)自然为对象的纪(jì )录电影尤为罕(📕)见(🍪)。