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立冬(😟)是一(yī )个养生的(🏬)好时机。在冬季，人们的身体容(ró(👴)ng )易受寒冷的(de )天气(🗽)影(yǐng )响，因(🍯)此养(📂)生变(🚟)得尤(📼)为重要。可以适当增加一些温(📲)热的食物(🐦)，如姜、蒜、辣椒(🏵)等，以增(🍡)强身(😑)体的抵抗力。还可以选择(🕊)一些(🏹)适合冬季的运动(🐀)(dòng )，如太极拳、瑜伽等，来锻炼(🍺)身(🏫)体，增强体(tǐ )质(zhì )。在立冬(dōng )这一天，让我们一(🚃)(yī )起(qǐ )关注(zhù )自(🌲)己的健康，做好养生工作。

这出于两方面的考虑，首先(xiān )是(shì(🧑) )基(🔆)于真实动物的(🗺)(de )恐怖片，已(🛄)经(⏸)走(zǒu )到了(🐷)穷途末路。