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太极拳是中国传统(🐍)的武(💌)术之一，也是(shì )一种内家拳。它(🌐)以柔和、缓慢的(⛄)动作为特点，强调身心合(hé )一、意念导引、以(🌋)柔克刚的原(🐴)则(🔍)。太极拳起源(🕡)于中(zhōng )国古(gǔ )代的道家哲学思想，被视为(🌥)一(yī )种身心修(🏔)养的(👬)方法，同(🆚)(tóng )时也是(⭕)一(🌶)种实(📰)用的自卫(👬)技术。太(😆)极(🙉)(jí )拳的练习(xí )有助于调节(🐂)呼吸、(🚸)增(zē(🧀)ng )强肌肉力(🤸)量、提高灵敏度和协调性，对身体(🅿)健康和(🔖)(hé )心理平衡(héng )都有(🐣)益处(🛺)。

打(🖍)工十年，我终于看懂了(🕹)千(qiān )与(yǔ )千寻(🍿)：