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合理安排(😕)休息对于提高工作效(xiào )率非常重要。过度劳累(🍜)会(huì )导(🐧)(dǎ(🈶)o )致疲劳和注意(👵)力不集中(🚯)，降(🐗)低工作效率。要合理安排休息时间(✋)(jiān )，每隔一段(🐌)时间(⚡)就进行(👊)短(💋)暂的(de )休息，例如站起来活动一下、做些眼(🚺)保(🕦)健操等，有助(👳)于(🔹)恢复(fù )精力和提高工(gōng )作效率。要保(bǎo )持(📽)良好(🖌)的(🔎)作息(🏊)习(🌯)惯，保证充足(zú )的睡眠时间，以提高(🐧)身体和大(dà )脑的(de )恢(🖕)复能力。

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