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谷(⛄)雨是春季的最(zuì )后一个节气，人(🐽)们在(👗)这个时(shí )候要注意调整饮食，注(zhù )重(chóng )养生。谷雨(yǔ(🚪) )时节，气温回升，湿气重，容易(🔔)导致人体湿邪的侵袭，因此要避免食用生(💕)冷(🚊)的食(shí )物，多吃一(🚼)些温热(rè )的食物，如姜、(🙊)葱(cōng )、蒜(🐼)等。还要多运动，增强体质，预防疾病的发(➖)生。

每当我陷入(rù )人生低谷(🚜)，我就(🈲)会(❕)重看宫崎(qí(📠) )骏给(gěi )出的解法：